55亿卖掉公司后，45岁男富豪每年花1000万、雇30个医生，实现返老还童

原标题：55亿卖掉公司后，45岁男富豪每年花1000万、雇30个医生，实现返老还童

每天一条独家原创视频

整体生理年龄也年轻了5.1岁。

生活中的所有细节都要精准地按科学计划执行。

约翰逊接受“一条”采访

约翰逊将所有细节、方法发布在了个人网站，

一年耗费200多万美元，引发全球热议。

2月底，一条连线了约翰逊，

聊了聊这项惊人计划的几大争议和好奇点：

这样的生活真能返老还童吗？能坚持一辈子吗？

普通人有可能借鉴吗？

编辑：宋 爽

责编：朱玉茹

清晨五点半，大部分人还在沉睡之时，约翰逊就已准时自然醒起床。智能手表显示，他当前的精神状态是满分——他在前一晚八点半准时入睡，拥有超过八个半小时的100分睡眠。

约翰逊在个人网站上列出的部分补剂清单

▲

短短一小时的锻炼包含25种动作

紧接着是1个小时、包含多达25种动作的高效率健身，试图锻炼到全身尽量多的肌肉。每周，约翰逊还会进行三次高强度间歇训练，目的是锻炼心肺功能，并将体脂维持在5%的比率。

早餐“绿巨人”

午餐“超级素食”

“我每时每刻都在饥饿中度过。每天晚上饿着肚子睡觉，有一种成功的感觉。”约翰逊略带自豪地说。

在过去的两年间，他每天都过着与上述几乎一模一样的生活。

为了最大程度远离紫外线，约翰逊在室内工作时也会打伞

约翰逊进行生发药物注射和医疗美容项目

在最直观的外貌方面，约翰逊不但会远离紫外线、涂抹多种面霜，还会每周进行光子嫩肤、全身LED等治疗。

约翰逊吞下迷你照相机，拍摄了三万多张肠道图像

除此之外，他还会时时刻刻用科学仪器监测全身78个器官的一举一动。每晚睡觉时，甚至有一个机器连接着他的身体，计算他勃起的次数，以确保他的性能力保持在年轻人的状态。

约翰逊在尝试9个月“蓝图项目”后的器官年龄变化

不过，这一切痛苦在约翰逊看来都是值得的。最新的结果显示，他已经打破了逆转年龄的世界纪录——衰老速度比普通人慢30%，整体年龄年轻了5.1岁。45岁的他，拥有着37岁的心脏、35岁的牙齿、28岁的皮肤与18岁的体能。

“正常人一年过365天，对我来说只有大约250天，相当于九月、十月、十一月和十二月，我都不会变老。”

2017年 VS 2021年执行“蓝图项目”几个月后

约翰逊的暴饮暴食和自我伤害倾向在每晚7点后最为强烈。他将这个时段的自己称为“夜晚版本的约翰逊”，决定彻底“解雇”他，只留下“白天版本的约翰逊”好好生活，最好能够重回年轻时的状态。

为了不再被工作压力“奴役”，约翰逊毅然决然地以8亿美元卖掉了公司，用这笔钱建立了一个由30位医生组成的团队，目标只有一个—— “返老还童”。

根据结果，团队制定了“蓝图项目”，即一系列临床级别的针对性计划，规定约翰逊日常生活中应该做什么、不应该做什么，在睡眠、饮食和锻炼三个方面极为严格。

约翰逊的手机随时记录最新数据

约翰逊尤其向我们强调了频繁测试的重要性：每天早上测体重、血糖、心率，每月测视力、听力、血管健康水平、进行内脏检查和癌症筛查……“我们需要根据最新数据，及时优化计划。比如我今晚吃什么，就是由我今天的测试结果调整、确定的。”

从项目初期起，约翰逊就将“蓝图项目”的所有细节发布在了个人网站上，在全球掀起热议。

首先是关于随心所欲的“快乐”与自律带来的“年轻”哪一个更为重要的讨论。

“刚开始，我也觉得很困难，也‘犯规’过好几次。但现在，我从来不做计划外的事情，也不吃计划以外的食物，因为它们会让我在心理上更加痛苦。”

“我比之前任何时候都要快乐，因为这是我几十年的人生中，第一次不再焦虑、不再暴饮暴食、不再自我伤害。”

另一个讨论，是关于“蓝图项目”的时间与精力消耗。目前，约翰逊每天有大约超过200件与“蓝图项目”相关的事情要做。如果再加上阅读医学文献和计划新的治疗，每天至少要耗费五小时。

约翰逊和儿子一起锻炼

约翰逊与父亲

约翰逊在个人网站上列出了详细的成本

（包含食材、补剂、厨具和身体基础测试），

每月大约在1684.5美元左右，可进一步控制在1500美元以内

“蓝图项目” 每年200万美元的高金钱成本也令许多人望而却步。

对此，约翰逊解释：“我的支出大部分都花在了前期的方案开发与仪器配备上。如果你只是想吃一样的食物、进行一样的锻炼，以美国的物价，一个月的花销完全可以控制在1500美元以内。”

约翰逊在网络上和网友交流：

“很多人认为人类进化必须以几十万年甚至几百万年为尺度，

（其实并非如此）”

网络上同样也不乏支持者的声音。“最让我印象深刻的是，有一条评论说：‘一个人的进步，代表着人类整个物种的进步。’我非常同意，如果我可以逆转年龄的话，那整个人类都有逆转年龄的可能性。”

约翰逊给普通人的三条建议：第一，停止自我伤害行为，

包括暴饮暴食、吃垃圾食品、酗酒、吸烟

第二，把睡眠作为生活中最重要的事情

第三，多吃蔬菜、水果和坚果

“下一个阶段则更为艰难，同时也更令人兴奋，也就是真正的逆转年龄。”

团队的领队医师奥利弗·佐尔曼（Oliver Zolman）为此设立了一个宏大的目标：2030年，让约翰逊的78个器官都实现年龄逆转25%。

“我将所有细节、方法都免费发布在网上了。人类是时候重新思考世界，利用科学改变自己了。我们有机会进化为更好的物种，我希望所有人都能够‘赢’。”

文中图片由布莱恩·约翰逊本人提供

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！