晨读丨12月15日，关注健康每一天

【健康提醒】

常抠肚脐，当心造成细菌感染

有些人会经常清理肚脐，尤其是一些女孩子，总觉得肚脐里黑乎乎的东西不卫生。对此，河南省儿童医院新生儿外科副主任医师潘登提醒，常用手去抠肚脐，当心造成细菌感染。

潘登介绍，肚脐里的脏东西其实是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物，和身体其他部位搓出来的泥团没有本质区别。如果经常用手去抠肚脐里的“脏东西”，可能会对内脏产生一定刺激，易引起消化不良等症状，这是因为肚脐中存在内脏的神经反射区。如果不小心抠破皮肤，还容易合并细菌感染引起脐炎、腹痛等症状。

【医学探索】

辣椒素、苹果提取物或能改善脱发

《美国医学会杂志-皮肤学》发表一项关于营养补充剂在治疗脱发方面效果和安全性的综述。研究显示，部分脱发患者可能会从营养剂中受益。

其中，部分海洋生物蛋白质补充剂、某些氨基酸、苹果提取物、辣椒素、异黄酮、含有抗氧化剂的Ω-3脂肪酸和Ω-6脂肪酸、微量元素锌、生育三烯酚、南瓜籽油、含多种营养成分补充剂研究证据等级较高，可能有潜在改善脱发的作用，但泡菜、清曲酱、维生素D3和某些含5-α还原酶抑制剂的营养补充剂（如Forti5）研究证据等级较低，作用不明显。因此，研究人员建议患者计划食用/服用营养补充剂前，应与皮肤科医生充分沟通，以了解风险和受益情况。

【健康常识】

孕期补充膳食纤维可降低糖尿病发生

《药理学前沿》发表一项研究指出，孕前超重或肥胖的女性，孕期补充纽特舒玛水溶性膳食纤维能降低妊娠期糖尿病发生的风险。

该研究对照组与纤维补充组均在研究期间接受营养教育和饮食建议，即摄入富含铁的食物和加碘盐，增加牛奶的摄入量，鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量增加50克/天，每日总碳水化合物摄入量≥130克，适度的体力活动以及戒烟。纤维补充组除上述措施外，额外每日两次摄入纽特舒玛可溶性膳食纤维1袋（12克）。结果显示，虽然同为孕前超重/肥胖的准妈妈，与仅进行标准产前护理的对照组相比，膳食纤维补充剂组的准妈妈妊娠期糖尿病发生率下降15.7%，同时孕期体重过度增加发生率降低21.3%，无胎儿早产发生，膳食纤维预防妊娠期糖尿病的作用被证实有效。

【医药进展】

凯思凯迪新药获准在美开展临床试验

凯思凯迪新型FXR激动剂CS0159针对非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）/非酒精性脂肪性肝炎（NASH）适应症的临床试验申请，获得美国食药监局默示许可。

CS0159是一种基于晶体结构辅助设计获得的新型强效非甾体类法尼醇X受体（FXR）小分子激动剂。研究团队设计并合成了系列先导化合物，并对化合物进行体内外药效、毒理和药代动力学等系统成药性评价，最终获得新药候选化合物CS0159。临床前研究表明，CS0159具有强效的FXR激动活性及肝靶向分布的特点，可明显改善NASH小鼠模型的病理状况，具有起效剂量低、药效显著且耐受性良好的特点。其临床试验获批有望为NAFLD/NASH患者提供安全有效的潜在治疗选择。

【知识更新】

科学家找到绿光缓解疼痛的背后线索

《科学-转化医学》的一项新研究上，科学家在小鼠中揭示了绿光止痛的背后线索，从小鼠的眼睛再到大脑，经由特定的神经系统回路，绿光可以最终激活缓解疼痛的效果。

科学家们首先确定了缓解疼痛的机制起始于光感受器，其中包括视杆细胞和视锥细胞的感受器，这两种细胞对止痛非常关键，尤其是视锥细胞必不可少。一旦两种细胞的光感受器接收到绿光信号后，会转化成电信号朝着大脑传递，在绿光的持续照射下，信息会传递到腹侧膝状核的部分细胞并激活它们，腹侧膝状核的神经元会表达参与疼痛信号传导的激素，然后信息会接着传递到背侧腹核，这部分脑区会真正发挥调节疼痛的作用，降低剧烈疼痛的感知。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 卢茜

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