中医专家支招：这些常见的小毛病，在家自己就能搞定

人吃五谷杂粮难免会生病。

我们一生病就想着赶紧跑去医院和药店，期望“药到病除”。

今天想跟大家分享几个常见小毛病的日常处理办法，生这些病时可以试试自己解决，也有用哦。

鼻炎：每天用盐水洗鼻

淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法。

洗鼻通过市面上销售的洗鼻器在家就能完成。

✍ 具体做法

1.清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，按比例加入盐；

2.盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾；用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

清洗时注意以下几点：

1.清洗前先擤鼻涕，防止阻塞水流。

2.水温要与体温相当，不要直接用自来水。

3.冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来。

慢性咽炎

用金银花鱼腥草等泡水喝

得了慢性咽炎很难受，吃了各种药也不见好，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶，可以起到不错的治疗效果。

金银花清热解毒，有广谱抗菌作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。

其余的鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。

耳鸣难眠：泡脚加白醋

经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。

在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣，甜美入梦。

睡前用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟为宜。

水温在38℃~42℃左右为好，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干。

胃反酸：嚼花生调胃液

不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状。

遇到烧心、反酸的毛病，可以嚼几粒花生缓解。

取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。

花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。

颈椎关节寒痛：用电吹风吹

电吹风之所以能治疗一些疾病，大概类似于中医中“灸”的作用，即通过热刺激，来治疗、缓解疾病。

特别是颈椎，如果是关节猛然受寒导致疼痛，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来，隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，注意小心皮肤烫伤。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：马贺

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