吃榴莲有什么好处和坏处（吃榴莲有什么好处）

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1、榴莲的功效：　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

2、　　2、榴莲补益价值相当高，有滋养强身的功用。

3、可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。

4、用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补。

5、病后及妇女产后也可用来补养身体。

6、如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。

7、　　3、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。

8、有的人认为其臭不耳闻，有的人认为香气馥郁。

9、榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

10、　　4、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。

11、在榴莲之乡的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。

12、　　5、榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

13、　　6、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

14、　　7、榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。

15、　　榴莲的禁忌：　　榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

16、　　2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

17、　　3、中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。

18、想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

19、　　4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

20、　　5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

21、　　6、榴莲一次不宜多吃，因为榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

22、因此，最好每天食用不超过100克。

23、若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

24、　　小编提醒：如果不小心吃太多怕上火，可吃几只山竹，因为只有水果王后才能降服水果之王哈。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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