寒露百花湖，霜降百草枯！霜降将至，身上这5种器官提早做好保暖

霜降，将至。

作为秋季节气的最后一个节气，霜降将至，标志着秋季进入了尾声，进入了冬季的前奏。

正所谓：寒露百花湖，霜降百草枯。

此时，气温逐渐下降，地面上开始出现霜冻，植物逐渐进入休眠期，农作物的生长逐渐停止。

人们需要开始做好保暖措施，预防感冒和其他寒冷季节的疾病。如果没有做好保护的措施，很容易影响正常的生活，甚至诱发疾病。

特别是下文中提到的5个器官，特别的害怕寒冷，希望大家提前做好保暖的准备。

1.心脏

大家都知道，心脏就有供血的作用，一旦受到了寒凉之气的侵袭，便会出现心跳加快的问题，如此一来心脏的耗氧量和功的负荷便会急剧增加。

而且当处于低温环境时，血液更为黏稠，这样一来心脏就要加速运转，才能将血液输送至身体的各个部位。

特别是本身就有心血管疾病的人群，一旦遭遇寒冷的刺激冠状动脉持续收缩，血压升高，重的话甚至还有可能诱发心绞痛，心肌梗死等疾病。

正是如此，进入冬天之后，大家首先要穿着保暖，其次是洗澡之前调高浴室的温度，以防冷气刺激，饮食上减少高油高脂食物，降低血液粘稠度，进而减轻心脏的负担。

2.肺脏

肺脏是人体内最为脆弱的器官之一，很害怕寒冷和干燥，而冬季恰好就有这两个特点，所以，如果没有及时做好保暖的措施，则容易诱发咳嗽等呼吸道问题。

尤其是顶着寒风行走，干燥的空气进入鼻腔时的鼻子发干，并且刺激喉咙部位导致小气管收缩，最终出现呼吸道应急反应。

注意做好保护口咽部的措施，这样才能防止肺部受损伤。首先千万不要用嘴巴呼吸，同时出门时佩戴口罩，白天时多喝水以及适量的吃些润肺的食物。

3.血管

当受到寒冷刺激之后，神经便会处于过度兴奋状态，这样一来先是增加心脏收缩力增高血压，同时还会导致血管急剧收缩，由此减慢血液流动的速度。

再加上有部分人存在高油脂饮食的行为，更容易升高血液粘稠度，最终导致人体各器官无法得到足够多的血液氧气滋养，轻则出现乏力、头晕等不适症状，久而久之还容易引起严重的心梗脑梗等疾病。

因此，防患于未然，大家首先要做好保暖的措施，这样才能使得血液正常的循环，其次是多吃新鲜的水果蔬菜，既能保持血管弹性，还可以疏通血管。

4.关节

关节是人体最为重要的负重部位，虽然它承重能力较强，但最怕冷，尤其是进入中年阶段，若是没有注重保暖，风湿性关节炎问题便会发生。

所以提醒大家，出门时必须得做好保护关节的措施，例如佩戴护膝。

5.肩膀

肩膀受凉之后容易引起上肢血液循环不畅的问题，使得患者的肩膀酸痛，日积月累的情况下还容易形成颈椎病。

进入到了冬季之后，温度下降过快，大家必须得注重做好保暖的措施，才能防止身体受到损伤。

丹叶辞秋，繁霜临冬

此时秋天的落叶已告别了，霜降的气息也逐渐临近。

秋天的梦境在沉淀中结束，萧瑟的朝露凝结成了霜。

今年的朔风更加深邃，让不少地方提前感受到了冷落的气息。

虽然这是秋天的离别之际，但并不是万物沉寂的终点，而是在无声的归藏中，大地开始生根发芽，迎来了最早的希望。

或许正如秋天落叶的纷繁，金黄的秋光留给冬天最后一片美丽的记忆、

凌风傲霜的绚烂则是秋天送给春天最早的预言，这份斑驳将在冰雪消融后，更加灿烂地绽放在春天的景色中。

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