姆巴佩的惊人速度，看似天赋异禀，实则另有他因

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法国对战波兰的比赛，他百米冲刺，弯道超车，相当于把球传给3秒后的自己。国际足联赛后数据，最高时速35.3公里。

每小时35.3公里的速度到底有多快，博尔特保持的男子百米世界纪录9秒58，平均时速是每小时37.58公里；而姆巴佩是带球跑，因此每小时35.3公里的速度，比起百米世界纪录也相差无几。要是把球丢了，可能比博尔特更快。

所有的天之骄子都不会凭空诞生于朝夕之间，最可贵的是比你天赋的人还比你更努力，出众的运动神经加之后天的勤勉自律，姆巴佩的成功绝非偶然！

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刻苦训练 坚持不懈

良好的身体条件并不是完全由基因决定，儿时的姆巴佩在很长一段时间内都被送往了法国南部的乡村进行定制训练。在邦迪，针对身体和技术的封闭训练贯穿了姆巴佩的整个小学生涯。

那时的他作息时间与其他球员差不多，但是会每天晚上独自在房间里加练两个小时的拉伸训练。

现在每天很早起床开始热身、准备一天的训练，他的个人Instagram（图片分享APP）中除了发出家人的照片以外全部都是足球，可以说足球就是他的生命。

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良好的身体素质

每个球员都会进行乳酸和最大有氧运动的测试，来评价球员们的肌肉力量和平衡性，而姆巴佩是17-19岁年龄段的佼佼者。

姆巴佩的有氧锻炼一直非常出色，也不太受伤，恢复得也比一般人快。

众所周知短跑运动员需要强大的爆发力，其中双脚与地面的接触时间便是重要的指标。姆巴佩的触地时间极短，在足球运动员中名列前茅。

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自律——管得住嘴，饮食规律。

姆巴佩很注意营养均衡，成名之前就聘请了专职厨师，每天都保持饮食规律。

姆巴佩自己回忆：“和所有的孩子一样，我也喜欢吃蛋糕啊，薯条啊，和各种快餐，不过幸运的是我很快就养成了好习惯。”就算是在2017年随摩纳哥夺冠的夜晚，姆巴佩也就最多吃了一包糖果解馋。按他的话来说，假如不节制，酒喝着喝着就会吃起椰子甜点，然后还有法式吐司，提拉米苏，蜜饯，就会一发不可收拾……

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