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胖子练腹肌最快方法(胖子腹肌锻炼方法最快)
发布时间：2022-09-07 11:16:25巩菡霭来源：
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于胖子练腹肌最快方法，胖子腹肌锻炼方法最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、先瘦身，可以通...
您好,蔡蔡就为大家解答关于胖子练腹肌最快方法，胖子腹肌锻炼方法最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、先瘦身，可以通过快步行走，慢跑等有氧运动逐渐瘦身。
2、之后可以做俯卧撑，仰卧起坐，仰卧两头起锻炼上肢肌肉及腹肌。
本文就讲到这里，希望大家会喜欢。
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