坐月子能吃西瓜吗(孕妇能吃西瓜吗)

您好,蔡蔡就为大家解答关于坐月子能吃西瓜吗，孕妇能吃西瓜吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是夏季很受欢迎的水果，含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质等物质，营养丰富，有很高的药用价值，对于那些很喜欢吃西瓜的孕妇来说，在怀孕期间是否可以吃西瓜呢？吃西瓜会对胎儿会造成伤害吗？孕妇吃西瓜需要注意哪些事项？ 孕妇吃西瓜的好处 西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

2、 治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状，补充身体营养所需物质。

3、 孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。

4、 2、降低孕妇血压，消除孕妇水肿。

5、 孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。

6、 怀孕初期能吃西瓜吗？ 刚刚怀孕的孕妇都是非常小心，面对清凉可口的西瓜，很多孕妈犯了难，孕初期孕妇能不能吃西瓜呢？ 西瓜的营养丰富，孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

7、孕初期间吃西瓜也可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

8、 所以孕初期孕妇是可以吃西瓜的，但不建议过多食用，也不建议吃冰西瓜。

9、 孕妇吃西瓜的注意事项 西瓜虽好但不易多吃。

10、 ①孕妇在妊娠早期，本身会出现尿频现象，而西瓜水分较多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促进尿素形成，导致利尿，吃多了会造成孕妇脱水。

11、 ②孕妇在妊娠中后期，西瓜因含糖量、水分高，吃多可能造成大量糖分摄入体内、羊水增多，导致血糖增高，影响糖代谢，造成代谢紊乱，引起难产。

12、 2、吃西瓜应选季节，不应吃冰冻西瓜及生瓜。

13、 西瓜属于凉性水果，对于孕妇来说，所有的凉性食物都不应吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，极易损伤脾胃，脾胃虚寒体质的孕妇就应该要更加的谨慎，吃多了还可能导致宫缩，引发早产。

14、 西瓜怎么吃对孕妇好 西瓜很好吃，西瓜皮也非常有营养，下面我们为孕妇提供几款孕期有关西瓜的食谱。

15、 山药西瓜炒百合 【食谱原料】山药(200克) ，西瓜(150克) ，百合(150克)，大葱(10克)， 姜(10克)， 植物油(20克) ，盐(3克) ，味精(2克) ，淀粉(豌豆)(5克) 【制作方法】 ①山药去皮切象眼丁，西瓜取瓤(去种)切象眼丁，以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。

16、 ②滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒，随加盐、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

17、 【营养分析】山药含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。

18、山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。

19、西瓜营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。

20、非常适合孕晚期准妈妈食用。

21、 2、西瓜片炒肉丝 【食谱原料】西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。

22、 【制作过程】 ①将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。

23、注意腌西瓜丝的时间不宜长，否则太咸，影响菜的味道。

24、 ②将瘦猪肉洗净，切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀;辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝;将葱、姜洗净，切成细丝。

25、 ③锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散;见肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中;锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成。

26、 【食谱特点】色美味鲜，脆嫩爽口 【营养分析】猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质;西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育。

27、孕早期妇女宜多吃此菜。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！