一碗米饭的热量需要运动多久消耗(一碗米饭的热量)

您好,蔡蔡就为大家解答关于一碗米饭的热量需要运动多久消耗，一碗米饭的热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一碗米饭大约是200卡，香蕉是84卡一根，香蕉拌酸奶搭配也是很好的一种方式。

2、但是要注意身体和多运动；晚上可以少吃点。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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