养肺吃什么好呀(养肺吃什么好)

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1、首选杏仁。

2、杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

3、其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。

4、杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗用于咳嗽气喘。

5、本品主入肺经。

6、味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。

7、随证配伍可用于多种咳喘病证。

8、如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。

9、风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。

10、燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。

11、肺热咳喘，配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。

12、网上复制，仅供参考。

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