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草莓的营养价值及功效与作用(草莓的营养价值)
发布时间:2022-08-13 10:36:47喻苑伯来源:
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于草莓的营养价值及功效与作用,草莓的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素A。2、...
您好,蔡蔡就为大家解答关于草莓的营养价值及功效与作用,草莓的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素A。
2、草莓富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。
3、2、胡萝卜素。
4、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
5、3、鞣酸。
6、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
7、扩展资料:草莓有祛火、解暑、清热的作用。
8、另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
9、草莓虽然具有丰富的营养物质,但是也并非人人都可以吃。
10、有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱,另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。
11、一般的人都可以享受到草莓的美味。
12、不买畸形草莓。
13、正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。
14、这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。
15、特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。
16、参考资料来源:人民网-盘点草莓的5大营养价值。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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