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中央10台在线直播节目表(中央10台在线直播)

发布时间:2022-08-12 02:33:39轩辕妍琳来源:

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您好,蔡蔡就为大家解答关于中央10台在线直播节目表,中央10台在线直播相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

2、口服七叶神安片 脑灵素 等试试。

3、白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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