养肝护肝茶十大排行榜(养肝护肝茶哪种好)

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1、杭菊养肝乌龙茶，白菊花茶，枸杞茶，绿茶，金银花茶苦荞茶好点，还可以预防三高症的中药养肝护肝枸杞、菊花、决明子、五味子等都可以养肝护肝，但吃中药味道比较重，而且也苦。

2、养肝护肝建议吃中药，不用担心副作用会增加肝脏的负担。

3、养肝护肝建议喝（九味柑本倾茶），快速修复或再生肝细胞的作用，全面提高人体抗氧化的作用。

4、日常可以多吃低糖性的水果，水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等有助肝脏预防脂肪肝等疾病的作用。

5、饮食上要禁烟禁酒，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

6、饭后散步，积极参加有氧运动4，不要暴饮暴食，可以使用汤臣水飞蓟葛根丹参片帮助调节。

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