尿酸高吃哪些食物好(尿酸高吃哪些食物好)

您好,蔡蔡就为大家解答关于尿酸高吃哪些食物好，尿酸高吃哪些食物好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：你好，适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。

2、最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

3、 2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。

4、多以饮苹果醋降低尿酸。

5、不饮浓茶、咖甜饮料。

6、 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。

7、青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

8、多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

9、 指导意见：你好，4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。

10、否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

11、 5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。

12、 6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。

13、在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

14、 7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。

15、每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害吃些清淡点的食物,多运动。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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