孕妇吃什么水果好对胎儿大脑发育(孕妇吃什么水果好对胎儿好)

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1、孕妇饮食原则要化,吃营养高,易消化吸收食物.蛋白质命基本物质,约占体干重40%左右.胎发育,孕妇宫乳腺增等都需要量蛋白质,所孕妇要吃含蛋白质食物,鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗,,米,白面等含糖食物相应要增加孕妇脂肪消耗量并,要吃脂肪,防止肥胖,增加负担平要吃蔬菜水,尤其芹菜,白菜等纤维菜类,助于防止便秘.胎骨骼,神经,造血器官发育需要量铁,磷,钙各种维素,所孕期要注意补充些物质.除饮食吃物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品牛奶外,适服些铁剂,钙片维素A,B,C,D等,防治贫血缺钙. 孕妇滥服参、桂圆、黄芪等甘温补品甘温极易助火胎血阴虚内热孕妇说异于火加油火盛则灼伤阻血血热则妄行气机失调则能造漏红、腹坠胀等先兆流产或早产若气盛耗阴扰胎危及命。

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