气血虚的症状有哪些怎么补(气血虚的症状有哪些)

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1、生活作息不规律、月经量过多、饮食不足、脾胃虚弱、饮食不足等都可以导致气血不足。

2、气血充足的女性头发是乌黑浓密的，而且发质偏柔顺。

3、而气血不足的时候，头发颜色会发黄、发白，掉头发数量增多，头发变得干枯，发梢开叉等。

4、2、手心温度过热，或者是手心出汗、手部冰冷等，都是体内气血缺乏的征兆。

5、3、指甲中出现竖纹的话，一般是气血不足表现，说明身体肌肉处于衰老状态。

6、4、气血亏虚的人，会出现不容易入睡，浅眠、容易被惊醒，睡觉打呼噜，睡眠过程呼吸变深重以及夜尿次数增多等症状。

7、5、耳朵颜色暗淡没光泽，带有斑点，而且皱纹比较多的话，说明肾脏功能下降，气血不足。

8、6、气血不足的人，眼白部位的颜色是混浊发黄的，而且眼白带有血丝。

9、另外，眼睛容易出现干涩，感觉眼皮特别沉重以及眼袋变大等，都是气血不足的表现。

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