2月21日皮肤科医生希望你每天做7件事来对抗眼袋

你有眼袋。你并不孤单。尽管许多人认为眼袋仅与睡眠不足有关，但根据眼科学会的说法，眼袋可能由多种原因引起，包括色素沉着的物理变化以及松弛皮肤和脂肪袋，这两者都会导致眼下区域的阴影等。

虽然所有这些事情都会随着年龄的增长而加剧，但有些人只是继承了对更暗、更松弛的眼下区域的倾向。值得庆幸的是，无论如何，纽约激光和皮肤外科中心的董事会认证皮肤科医生 Yoon-Soo Cindy Bae 博士说，您每天可以做七件事来一次又一次地对抗眼袋全部。

1. 涂抹日间眼霜

ISDIN K-Ox 眼睛 - 97.00 美元

虽然局部护肤产品不会神奇地逆转所有下垂，但它们可以极大地改善眼下区域的整体外观，这就是为什么 Bae 说你不应该跳过日间眼霜。

“为了帮助对抗白天的袋子、浮肿和黑眼圈，试试ISDIN K-Ox Eyes，它使用含有维生素 K 氧化物、haloxyl、eyeliss 和透明质酸的医疗级配方来恢复亮度和年轻，”她分享道。“该配方针对浮肿，改善紧致度和弹性，冷却陶瓷涂抹器在涂抹过程中令肌肤焕然一新，让眼部区域感觉更光滑，明显更年轻。”

2.涂抹夜间眼霜

SkinBetter EyeMax AlphaRet 隔夜霜 — 110.00 美元

您可能已经猜到了，Bae 也推荐晚间眼霜。

“晚上，尝试使用 skinbetter EyeMax AlphaRet Overnight Cream 改善眼睛周围的干燥、皱纹、浮肿、细纹和皱纹以及黑暗的外观，”她建议道。“它采用 AlphaRet 技术，一种维生素 A 和 α 羟基酸 (AHA) 的专利组合，采用优化配方，可减少娇嫩眼部周围细纹和皱纹的出现。”

3. 不要拉扯你的眼下区域

无论你是在涂抹眼霜还是眼妆，Bae 都说这样做要非常温和。“眼部的皮肤比我们身体的其他部位更敏感、更薄，”她说，并指出过度的压力和拉扯会导致明显的过早衰老迹象，如眼袋、细纹和皱纹。

4.注意护肤顺序

Bae 说，一般来说，在涂抹眼霜和护肤品时，顺序很重要。

“这取决于你的皮肤，如果它是敏感的，用视黄醇完成，这样它就可以被保湿剂稀释，否则，在你清洁后先涂抹以产生最大的影响，”她解释道。“眼睛周围的皮肤对视黄醇很敏感，所以晚上一定要搭配保湿眼霜来修复皮肤屏障。”

白天，她说要清洁和调理，然后在全脸(包括眼部区域)涂抹抗氧化精华素、轻薄的眼霜、保湿霜，最后涂上 SPF。

5. 始终涂抹 SPF——是的，甚至涂抹在你的眼睛上

说到 SPF，是的，Bae 说也要在你的眼睑和眼下区域涂抹防晒霜。“这个领域经常被忽视，”她说。“UVA 和 UVB 射线不仅会导致皮肤癌，还会导致皱纹和衰老，因为太阳会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致眼袋和下垂，更不用说皮肤浮肿了。” (只是，你知道，小心不要让 SPF 进入你的眼睛。)

6.拥抱寒冷的温度，立即缓解眼袋

就提供累积效果而言，眼霜和防晒霜一样有益，有时您可能需要更直接的东西。在这些情况下，Bae 说要拿些冷的东西。“如果您需要立即缓解眼袋，请使用冷藏眼罩甚至冷藏茶匙或茶包，这有助于淋巴引流，”她说。“只要非常温柔，永远不要拉扯皮肤。”

7.超越你的皮肤护理

你吃的东西会影响从你的心情到你的皮肤外观的一切。“预防眼袋和眼睛下垂的最佳方法是拥有健康的皮肤，”Bae 说。“这可以通过保持健康的饮食和锻炼来帮助。如果眼袋是一个问题，富含钠的食物和酒精会增加全身的水分潴留和腹胀，包括眼下区域。” 考虑到这一点，她说要限制这些食物和饮料，并专注于充足的水消耗。“适当的补水可以促进血液循环，有助于去除眼部多余的液体，”她补充道。

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