皮肤科医生这是每天使用的3种成分

很少有人比46 岁的纽约市皮肤科医生哈德利·金 (Hadley King)更信任。她是一个直率的射手，她真的知道她的本事，而且她不会把我(或你!)卖给你不需要的任何东西。来自哥伦比亚大学的医学学位和瓷器的脸，我相信她对我的生活和我的epidermis-完全。

考虑到这一点，我不得不问：她每天在自己的皮肤上使用什么成分?不出所料，她的日常选择是您肯定已经熟悉的临床支持的超强主食：SPF、维生素 C和视黄醇。对于 40 多岁的女性，比如金博士，这些成分应该是不容商量的。它们共同努力保护皮肤免受未来的伤害，同时还有助于修复已经发生的任何伤害，这意味着它们可以在两个方面对抗衰老迹象。

下面，金博士解释了为什么这三种成分确实是她离不开的成分，以及为什么它们也应该在您的日常生活中保持相同类型的“不可协商”的地位。

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最重要的是，金博士绝对必备的是防晒霜。“我每天都使用氧化锌 [SPF 中的一种关键成分] 来防晒，”她说。有许多皮肤科医生认可的防晒霜可供选择，因此找到最适合您的防晒霜取决于您的皮肤类型。但这一点很清楚：每天在您的日常生活中都有一个可靠的 SPF。临床证明它可以预防皮肤癌和衰老迹象，因此每天早上涂抹 10 秒钟非常值得

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长期以来，King 博士一直被认为是护肤柜中的“小黑裙”，每天早上都会在她的皮肤上使用维生素 C 精华素。“维生素 C(和其他抗氧化剂)有助于保护我的皮肤免受自由基侵害，”她说。众所周知，自由基会引起氧化应激，从而导致衰老迹象，而维生素 C 在它们造成任何损害之前有效地将它们吞噬掉。此外，除了这些健康益处外，它还可以帮助提亮肤色。

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至于晚上的非议价，固体视黄醇是关键。“我在睡前使用类维生素 A来增加胶原蛋白的产生，减少变色，减少粉刺，”金博士说。视黄醇在过去几年中绝对流行起来，为那些尚未体验其荣耀的人引发了一些面部 FOMO。但皮肤已经说过：它刺激细胞更新的能力是合法的，他们喜欢它治疗各种不同的皮肤问题。如果这对金博士足够好，那对我来说也足够了。

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