Derm想让你知道的关于舔湿疹的一切

在干燥的冬季空气中舔嘴唇?剪下来。根据专业人士的说法，这可能导致一种称为“舔湿疹”的不舒服状况，这是我们任何人从现在到春天最不想处理的事情。

在科学上被称为湿疹性皮炎，这种情况是一种由舔嘴唇引起的刺激性接触性皮炎。它的特点是干燥、发炎和发红、留下疤痕、脱皮、开裂、发痒和灼痛，并且会影响你的嘴唇和嘴唇周围的区域。

与标准湿疹(又名特应性皮炎)不同，它不是一种慢性病，但在冬季同样常见，因为寒冷的天气会使您的嘴唇变干。“人们舔上唇以减少干燥是很常见的，这会导致湿润和干燥的恶性循环，最终导致湿疹，” Zuri 整形外科双板认证整形外科医生Alexander Zuriarrain说。

Zuriarrain 博士说，如果你舔干裂的嘴唇，唾液的湿-干-湿-干循环“会引起大量炎症”。因为嘴唇的表面没有油腺，所以没有自然润滑，所以舔的“恶性循环”“会导致自然皮肤表面/屏障的破裂和破坏，”他说。

董事会认证的皮肤科医生哈德利·金医学博士证实了这一点。“嘴唇的皮肤薄而细腻，不像其他皮肤那样含有油腺，所以这使它特别容易变干，”她说。“这种情况在冬天会加剧，因为空气中的湿度降低，因此更多的水分从皮肤蒸发到空气中——暴露在风中也会使情况变得更糟。”

如果你有这些舔湿疹症状但没有舔过你的嘴唇，那么口周皮炎(也就是口腔周围的刺激)可能还有其他的罪魁祸首，比如传统的湿疹或对牙膏、药物或食物等东西的过敏反应。

正确的润唇膏如何提供帮助

根据您的舔湿疹的具体品种，润唇膏可能是您镇定情绪所需的全部。“治疗围绕着确定和消除湿疹的原因展开——根据您所患唇部湿疹的类型，治疗方法可能会有很大差异，”Zuriarrain 博士说。“如果是因为舔嘴唇，润唇膏或润肤剂可以帮助镇定嘴唇，减少瘙痒和炎症。”

如果是这种情况，那么选择正确的产品就非常重要——不要只是抓住包底部的任何润唇膏，并希望获得最好的效果(医生的命令!)。“确保你使用的润唇膏含有润肤剂和封闭剂 [除保湿剂外]，”金博士说。原因?“仅含有保湿成分(如透明质酸和甘油)的润唇膏实际上会使双唇更干燥，因为它们会吸收水分。如果空气中的湿度非常低，那么它们可以将水分从皮肤中吸出，然后水分蒸发掉。” 考虑到这一点，您会想要寻找一种包含三重威胁保湿剂的配方。

“润肤剂，如神经酰胺，支持皮肤屏障;保湿剂，如透明质酸和甘油，可以吸收水分;并且闭塞物，如凡士林、蜂蜡和椰子油，会形成一道物理屏障，防止水分流失，”金博士说。“如果没有闭塞物，保湿剂吸出的水分就会从皮肤和嘴唇上蒸发掉会比以前更干燥。”

此外，您还需要远离一些常见的润唇膏成分：薄荷醇和酒精会干燥，水杨酸和精油会引起刺激。

治疗舔湿疹的其他技巧

1.停止舔(和采摘!)

这可能感觉很明显，但重要的是要记住(特别是当舔干嘴唇的诱惑开始时)。“[舔] 可能会暂时感到舒缓，但它只会让你的嘴唇更加干燥，”Zurrain 博士说。“唾液蒸发得很快，让你的嘴唇比以前更干燥。” 除了避免舔，您还需要不惜一切代价避免舔嘴周围干燥的皮肤。“如果干燥的部分不断被剥落，娇嫩的皮肤就不会愈合，”金博士说。

2.拆开加湿器

两个文档都建议在家里使用加湿器，这首先有助于防止嘴唇变干。“使用加湿器保持家中空气湿润，尤其是晚上在卧室里，”金博士说。

3. 调整你的护肤程序

为了避免损害嘴唇周围的皮肤屏障(这会使该区域更容易受到刺激)，您需要明智地选择您的产品。Zuriarrain 博士说，选择温和的清洁剂，避免使用“加香、染色和含酒精的唇部和面部产品”。您还需要远离刺激性的去角质产品，因为“死皮需要留在下面，直到下面的新皮肤准备好暴露出来，”金博士说。最后，使用固体保湿霜结束您的日常工作，其中包含“保湿剂以保湿，润肤剂支持皮肤屏障，以及帮助锁住水分的闭塞剂，”金博士说。

4.保护你的皮肤

除了用您的产品加强您的皮肤屏障外，您还需要在外出时遮盖该区域，以保护其免受环境(看着您，寒冷干燥的空气)的刺激。King 博士建议在嘴上戴围巾或口罩，以避免进一步刺激。

5.看皮肤

与大多数皮肤状况一样，如果您在采取上述所有措施后舔湿疹没有改善，那么预约皮肤科医生可能是个好主意。他们可能会开“局部皮质类固醇，必要时可以使用它来帮助减轻炎症”，以及“ LomaLux药丸，一种用于减轻炎症的顺势疗法矿物质配方，”金博士说。您还可以与他们讨论有助于恢复皮肤活力的紫外线和光疗治疗，以及可以缓解瘙痒的抗组胺药产品。

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