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世界慢阻肺日丨 远离不良习惯,让生命“深呼吸”

发布时间:2022-11-17 14:31:28祝利磊来源:

导读央广网哈尔滨11月16日消息(记者马俊玮)进入冬季,气温骤降,老百姓俗称的“老慢支”又到了高发季节。黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科...

央广网哈尔滨11月16日消息(记者马俊玮)进入冬季,气温骤降,老百姓俗称的“老慢支”又到了高发季节。黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科主任李竹英介绍,慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”,就是人们常说的慢性支气管炎、肺气肿、“老慢支”。慢阻肺早期,病人没有明显不适,因此很少就医,给诊断、防治带来困难。有症状再就医时,已有气道狭窄,治疗效果不理想。时值世界慢阻肺日,呼吸科专家教您正确认识疾病,远离不良习惯。

呵护肺健康矢量插画(央广网发 来源:视觉中国)

众所周知,吸烟是慢阻肺的主要原因。慢阻肺患者中90%以上都有吸烟或者被动吸烟史,且吸烟时间越长,吸烟数量越大,慢阻肺的发病率也越高,这是慢阻肺中男性患者居多的原因。如果常年吸烟、吸二手烟,或者冬季在空气质量不佳的时候出现慢性咳嗽、咳白痰、胸闷气短的症状,应该有所警惕。目前慢阻肺病诊断的“金标准”是肺功能检查,因此建议40岁以上的“老烟民”,如果出现活动后气急,或者咳嗽、咯痰,应到医院检查肺功能,尽早排除是否患上了慢阻肺。一旦明确诊断,应立即戒烟以防病情加重。

中医认为,慢阻肺归为“肺胀”的范畴,多属本虚标实、虚实夹杂之症,治当补虚泻实,攻补兼施,治疗时又应区别标本缓急。急性加重期祛邪重痰瘀,清肺化痰以畅气机、活血祛瘀以消瘀滞为重;缓解期扶正补益肺脾肾,调肺平喘以善其后、顾护脾胃培土生金、补肾益肾以固其本为宜。遣方用药应多脏同调,明辨寒热,谨守病机,知常达变。在稳定期用药时,当调和气血阴阳,运用“治未病”理论在病情变化之前适当干预,扶正祛邪,以期气血安和,阴平阳秘。

慢性阻塞性肺疾病是一种可防可治的慢性病,正确认识疾病,积极配合治疗,远离不良习惯,日常防治应注意以下几点:

1、戒烟:吸烟为疾病的起因及病情加重的主因,因此务必戒烟;

2、保持空气流通:保证患者居住的环境有清新空气,避免接触厨房油烟;

3、预防感冒:慢阻肺患者大部分是中老年人,抵抗力低下,当环境温度下降时要注意保暖,及时增加衣服,室内温度要保持相对稳定;

4、体育锻炼:适当散步、打太极拳能提高患者免疫能力,改善呼吸功能,对预防慢阻肺有很好的作用。锻炼应循序渐进,逐渐增加活动量,气候寒冷时应避免室外活动;

5、饮食搭配:尽量以高蛋白、高维生素的饮食为主。高蛋白的食物如鱼、蛋、肉、奶等,B族维生素、维生素C也是患者机体必需的,所以日常饮食中要及时补充;

6、药食同源:扶正固本、补脾益肺和纳气作用的中药,如北芪、党参、茯苓、淮山、莲子、黄精、大枣、百合、沙参、玉竹、天冬、桑椹、核桃仁、白果仁、甜杏仁以及黑芝麻等,可以使机体有充足的能量对付漫长的严冬和慢阻肺的侵袭。

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