芭乐果的吃法视频(芭乐果的吃法)

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1、番石榴，俗称芭乐或拔子。

2、台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。

3、它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，平均单果重380克以上，最大的可达550克，含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。

4、芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。

5、 番石榴营养价值与吃法 1.整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

6、 2.切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

7、 3.榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。

8、可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

9、 药用及功效 1.番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

10、 2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

11、 3.皮煮水，配红糖可除湿止泻。

12、 4.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。

13、 5.果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。

14、 番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。

15、番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。

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